Triumph biustonosz push-up na fiszbinie Triumph Harmony Spotlight WHUF

1. Mierzymy obwód pod biustem

• Należy stać prosto i swobodnie oddychać.
• Centymetr przykładamy wokół ciała, poziomo i ściśle pod biustem (centymetr nie rozciąga się, a biustonosz jest elastyczny, więc ważne jest, aby obwód był mierzony dosyć ciasno, ale na tyle by móc swobodnie oddychać).
• Zmierzony w ten sposób obwód odpowiada rekomendowanemu rozmiarowi biustonosza w odstępach co 5 cm (z nadmiarem i niedomiarem) tzn. 71, 72 cm zaokrąglamy w dół, do rozmiaru 70, a 73, 74 cm zaokrąglamy do góry do rozmiaru 75.
• Mierząc obwód pod biustem, zwróć uwagę, aby centymetr przylegał do ciała ściśle, ale nie za ciasno i był wygodnie dopasowany.
• Obwód jest należycie określony, jeżeli w późniejszej fazie mierząc biustonosz wykonamy parę ruchów, podniesiemy ręce do góry, a on pozostaje na swoim miejscu (nie przesuwa się do góry, a fiszbiny nie wpijają się w ciało).

2. Mierzymy obwód w biuście

• Centymetr musi przylegać w najszerszym miejscu biustu, a miarę przykładamy luźno, aby nie deformowała piersi.
• Centymetr na ciele należy ułożyć tak, aby był on na tej samej wysokości zarówno na plecach jak i z przodu na piersiach (a jeżeli biust przesuwa się należy podtrzymać go rękoma), następnie odczytujemy rozmiar.

3. Obliczamy wielkość miseczki

• Rozmiar miseczek wynika z różnicy między obwodami pod biustem i w biuście np. różnica 12 – 13 cm to miseczka A, różnica 14 – 15 cm to miseczka B itd. (patrz tabela rozmiarów).

4. Przymierzamy biustonosz

• Po założeniu biustonosza nachyl się i ułóż piersi w miseczkach tak, by je równo wypełniały, a biustonosz nigdzie nie uwierał. Włóż prawą dłoń do lewej miseczki i „wygarnij” delikatnie pierś spod pachy, układając w miseczce, a drugą ręką przytrzymaj w tym czasie fiszbinę. To samo powtórz z drugą miseczką.
• Prawidłowy rozmiar miseczki to największy, jaki możesz wypełnić piersią bez powstawania zagnieceń na materiale, czy pustych przestrzeni w miseczkach. Biust nie może wypływać z przodu i z boku. Najlepiej wyprostuj się i ustaw bokiem do lustra, sprawdź czy kształt dekoltu i biustu jest regularny, ładnie zaokrąglony.
• Fiszbiny mają okalać całe piersi, a nie uciskać i deformować. Nie mogą uciskać tkanki tłuszczowej piersi, muszą przylegać do tułowia.
• Dopasuj ramiączka, nie martw się jeżeli jedno będzie dłuższe od drugiego. Pamiętaj również, że ramiączka mają utrzymywać jedynie niewielką część ciężaru biustu – w przeciwnym wypadku będą się wpijać w ramiona.
• Dobrze dobrany przez profesjonalistę biustonosz jest właściwie dopasowany, ale nie za ciasny. Zakup za ciasnych rozmiarów powoduje deformację i naciągnięcie materiału, a w rezultacie chęć zakupu biustonosza w jeszcze mniejszym rozmiarze (bo poprzedni się rozciągnął). Elastyczność biustonosza uwzględniona jest przez Triumph już w procesie produkcji.

WŁAŚCIWY ROZMIAR BIUSTONOSZA WEDŁUG TRIUMPH SKŁADA SIĘ Z DWÓCH ELEMENTÓW:

• Obwód pod biustem mierzony i wyrażony w centymetrach (np. 70, 75)
• Wielkość miseczki mierzona również w centymetrach, ale oznaczona wielkimi literami (A, B, C...).